Campeonato de Madrid por Clubes.

El día 20 de marzo fue el campeonato de Madrid por Clubes y la verdad es que ha sido muy interesante a nivel de clubes, pero sobre todo tengo bastante presente que esta vez en mi prueba, 5 km marcha he llegado a cometer un error bastante grave. Mi entrenador prefería que fuese un poco mas despacio y asegurarnos mis puntos, aunque fuesen menos pero que no me hecharan, pero clero yo que estoy en una edad muy difícil y estraña preferí arriesgarme e intentar puntuar mas pero claro 4 meses sin competir ni hacer ningún ejercicio pasan huella, y como es normal me hecharon. Yo no sabia como tomármelo, ya que era mi primera vez, al principio la expulsión me sentó un poco mal ya que había sufrido durante los 5 Km para nada pero luego me di cuenta que me había venido bastante bien para demostrarme a mi mismo que sin entrenar uno no consigue nada. a si que me he puesto manos a la obra y llevo entrenando durante el día 21 sin parar, la próxima vez no me pasara lo mismo y por supuesto que no defraudare otra vez a mi Club.

jornada de promocion de menores en aluche.

Ese día me lo jugaba todo, pero no pudo ser,estuve a poco de conseguirla pero hubieron varios factores que me impidieron conseguirla.Como competir solo, ya que es mas difícil llevar un ritmo y mas en mi caso que suelo dar acelerones y eso me cansa bastante. También hubo un poco de calor lo que ocasiono que me cansase con mayor rapidez.El tiempo de cada kilómetro era casi el mismo, marchando a 5,20.

mirando hacia la minima.

Llevo 2 semanas dando todo para conseguir la mínima, conseguirla supone un gran paso en mi carrera cómo marchador. Seria un gran paso para mi y un pequeño paso para la humanidad.

Mis entrenamientos estos días se están enfocando en ganar un fondo considerable, y poder aguantar el ritmo de 5 minutos el kilómetros que a un que parezca poco es un buen ritmo para un marchador como yo. Y mejor que nunca para decir " TENGO UNA CORAZONADA" ya que a Madrid no le sirvió tanta experanza esperemos que a mi si.

Llevo estas 2 semanas haciendo bastante técnica para mejorarla aunque me caracterizo por tener muy buena, a un que mas nunca bien mal. También me estoy haciendo todos los días de lunes a viernes entre 20 y 35 minutos de rodamiento. Y dependiendo del día o me hago series o un rodamiento importante adicional al de el obligatorio. Esto supone entre 80 y 95 kilómetros a la semana de entrenamiento que no esta mal, pero claro esto solo hasta que llegue el campeonato de España, si puedo ir claro.

XXII Milla Nocturna Club Atletismo Suanzes

2º puesto

En esta competición organizada por el club de atletismo de Suanzes en Madrid también se disputa una prueba de marcha de 2 millas, una distancia de 3.200 m ya que no es exacto. A mi respectivamente no se medio mal, conseguí un 2º puesto por detrás de Carlos Quejido, amigo mio y numero 2 de Madrid.

Faltó la participación de atletas de gran nombre como José Parra, que si asistió a la competición pero no puedo participar por una lesión que le afecta a los tendones de la pierna.

A mi en especial no se medio nada mal la competición ya que no había entrenado mucha velocidad a lo que en marcha respecta, ya que estuve varias semanas antes de la prueba entrenando fondo.

La prueba consistía en 16 vueltas a una pista de 200 metros, muy peculiar la pista. Cuando quedaban 8 vueltas me puse delante de Carlos y conseguí adelantarlo. Pero a las 2 vueltas siguientes me dio un tirón en el isquiotivial y tuve que acortar la zancada y el ritmo, o si no, me hubiese retirado. La prueba finalizo con el 1º puesto para Carlos y el 2º para mi, el tercero fue para un chico casi nuevo del Móstoles.

Asi concluyó el resumen de esta competición y su resultado.

Yelena Isinbáyeva. ¿diosa o mujer?

Entre los 6.783.813.780 de personas que hay en el mundo, ella es única e irrepetible, ella es
yelena isinbáyeva, a sus 27 años de edad , tiene 27 títulos de campeona del mundo, increíble pero cierto ,esta joven atleta consigue premios como churros.
Pero claro esta que todos estos éxitos no se consiguen solos, detrás de las competiciones se encuentran horas y horas de trabajo. Lo sabré yo bien.

No solo resalta su increíble palmares , sino su también increíble belleza.Con numerosos clubs de fans en redes sociales como facebook, queda comprobado que fans no le faltan, ni tampoco admiradores que la envían cartas y emails para apoyarla y animarla en sus competiciones y entrenamientos.

Entre sus habitos diarios cabe destacar que duerme 11horas diarias, 9 por la noche y 2 de siesta.

Con esto concluimos nuestro pequeño articulo. Nuestro apoyo a esta gran atleta, como a todos aquellos deportistas que intentan ser como ella.

Un abrazo y mucha suerte.

Mi entrenamiento este verano

Este verano esta resultando un poco catastrófico, entre lesiones, molestias, vacaciones, y tener que dedicarme a estudiar para cumplir con mis responsabilidades, esta resultando un poco caótico. Se podria decir que no me acerco a la predicción que pensaba para este verano, segun mis calculos deberia estar en plena forma y mejorando a diario pero en cambio apenas puedo aguantar, el ritmo de 4:30 durante 3 kilometros. Dudo poder hacerme la minima a no ser que me ponga las pilas lo que queda de agosto y septiembre.

Campeonato de Madrid de Marcha.

Aquí os dejo un vídeo resumen del campeonato de Madrid de marcha . Podreis ver la vuelta y media final.